Cordas - Orfanato Municipal

Cordas,

ganhou o Prêmio Goya 2014, na categoria de Melhor Curta Metragem de Animação espanhol.
O filme conta a história de uma menina doce que vive num orfanato, e que criou
uma ligação muito especial com um novo colega de classe que sofre de paralisia
cerebral. É também uma obra que fala de valores e sonhos, cativando o
espectador desde o primeiro ao último minuto.

A Sabedoria de Confúcio

O poder do silêncio

Gentileza gera saúde

Ser gentil faz com que o corpo, a mente e o espírito sintam-se bem.

Não é mais possível  compreender a saúde sem considerar a influência de fatores psicossociais e espirituais. Não considerar esse contexto é correr o risco de cair num reducionismo exagerado, que compromete a compreensão ampla e necessária do significado de saúde e bem-estar. Embora isso aumente significativamente a complexidade do assunto, é preciso correr o risco de cair em caminhos incertos e insatisfatórios em busca de explicações mais convincentes e de intervenções mais eficientes do que as que se dispõe atualmente.

A doença  representa um desequilíbrio e possui sempre múltiplas causas. Ao adoecer, o indivíduo mobiliza a mente, o corpo e o espírito. Essa íntima relação já é consenso entre os pesquisadores e tem influenciado, enormemente, tanto a forma de se promover saúde e bem- estar das pessoas, como no tratamento.

Uma das recentes conclusões  é que os atos de gentileza  fazem com que o corpo, a mente e o espírito sintam-se bem. Isto não é apenas uma inferência, mas sim uma constatação científica, que é explicada pelo fato de que  as atitudes gentis permitem a liberação de endorfinas no corpo, capazes de provocar no indivíduo uma sensação de alegria, que pode se transformar em calma e bem-estar posterior. Quanto mais gentil e solidário com outras pessoas, mais benefícios e saúde você tem. Ser gentil faz bem para o corpo e faz bem para a mente.

A gentileza é algo difícil de ser ensinado e vai muito além das palavras de educação. Ela é difícil de ser encontrada, mas fácil de ser identificada, e sempre acompanha pessoas generosas e desprendidas  que se interessam em contribuir para o bem do outro e da sociedade. É uma atitude desobrigada, que se manifesta nas situações cotidianas e das maneiras mais prosaicas.

Gentil é aquele que contribui para que o ambiente em que ele vive seja mais harmonioso. Ele possui, de forma espontânea, habilidades sociais desenvolvidas e adequadas. Gentileza é generosidade, altruísmo, solidariedade, interesse pelo outro, oferecer amizade, retribuir gentilezas, promover cortesia, conjugar o ensinar, o sorrir e contribuir para o outro sorrir.

As atitudes que tomamos no dia a dia têm impacto em nosso corpo, e os atos de gentileza reduzem o estresse, melhorando a saúde das pessoas. Para ser saudável, além dos cuidados com o estilo de vida e bem estar pessoal, deve-se desenvolver em si mesmo a gentileza e solidariedade.

As empresas, preocupadas com o estresse, a saúde e o bem-estar de seus funcionários, começam a estimular as práticas de gentilezas no ambiente corporativo. A preocupação com a responsabilidade social, o incentivo ao voluntariado e a preocupação com a postura ética, são alguns exemplos desta tendência. Hoje se sabe que, ao encorajar a prática de atos de gentilezas nas relações sociais e nas empresas, cria-se uma atmosfera mais harmoniosa e saudável nos ambientes.

Por Sâmia Aguiar Brandão Simurro*( mestre em Psicologia na área de Neurociências e Comportamento (USP).

Contrastes

Dorothy Jansson Moretti

Eu sei que a vida é um mar desconhecido

por onde navegamos, agitados,

e somos pelas ondas carregados

em mansa brisa ou vento enfurecido.

  

Eu sei que a vida é um filme de contrastes:

de realidade e de ilusão etérea,

de opulência e de sórdida miséria,

de troncos firmes e de frágeis hastes.

Eu sei que há nesse cofre de surpresas,

entre as joias, também falsos brilhantes,

bons momentos e transes lancinantes;

poucas venturas e muitas tristezas.

Mas sei também que a vida é um livro aberto

que me revela coisas preciosas;

e que se encontro espinhos junto às rosas,

acho flores nas pedras de um deserto.

“Depois de tantas buscas, encontros, desencontros,

acho que a minha mais sincera intenção é me sentir confortável,

o máximo que eu puder, estando na minha própria pele.

É me sentir confortável, mesmo acessando, vez ou outra,

lugares da memória que eu adoraria inacessíveis,

tristezas que não cicatrizaram,

padrões que eu ainda não soube transformar,

embora continue me empenhando para conseguir.”

Ana Jácomo

Páscoa - Coelhinhos engraçadinhos

Sou Outono

Cibele Carvalho

Sou outono,

quando arranco de dentro de mim

as folhas da desesperança

para que possam renascer

em novos tempos de bonança.

Sou outono,

quando me coloco à espera

de que ao chegar a primavera

volte a sonhar como criança.

Sou outono,

quando o vento sopra as mágoas

que estavam no coração

e leva-as, com ele, então.

Sou outono

se com a alma ensolarada,

prossigo na caminhada,

inundada pela luz

dessa estação dourada.

Sugiro...

Rosana Braga

Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura.

Que consigamos não prender o choro,

não conter a gargalhada...

Não esconder tanto o nosso medo...

Não desejar parecer tão invencíveis.

Que consigamos não tentar controlar tanto,

responder tanto, competir tanto...

Que consigamos docemente viver...sentir... amar.