Ser amigo de si mesmo

“Faça o bem para si e acredite: 
ninguém vai se chatear com isso.

Negue-se a participar de coisas em que não acredita

ou que simplesmente o aborrecem.

Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas.

Não troque sua paz por encenação.

Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros.

Mas seja gentil e educado, isso reforça laços,

está incluído no projeto ‘ser amigo de si mesmo’.”

Martha Medeiros

Meu coração é desarmado

“Meu coração é totalmente desarmado.

Se  eu amo, amo mesmo. Se eu confio, confio mesmo.

Mas, o tempo, o  aprendizado que vem com as circunstâncias,

têm me ensinado

que inocência  é coisa pra andar bem juntinho da sabedoria.
Meu coração é desarmado, 

mas grande parte dos outros não é.”

Ana Jácomo

Afinidade

“Não importa o tempo, a ausência, os adiamentos, 

as distâncias, as impossibilidades.

Quando há afinidade,

qualquer reencontro retoma a relação, o diálogo, a conversa,

o afeto no exato ponto em que foi interrompido.”

Arthur de Távola

“Ouço um passarinho cantar perto da cozinha.

Não posso vê-lo, mas, porque canta,

ele me alcança e perfuma a textura do meu instante.

Como o pássaro, é o coração que ama:

canta o seu perfume sem imaginar onde ele chega.

E, ao amar, imperceptivelmente,

ajuda a amaciar a textura do mundo.”

Ana Jácomo

Dia da Consciência Negra

Consciência Negra

Sou a alma que ontem nasceu no mundo.

Sou filha da África, 

Dos olhos de pérolas,

Do sorriso de marfim, 

Dos sons dos atabaques em noite de luar, 

Da roda de capoeira,

Do jongo ao maculelê.

Sou da raça que irradia perfume de alegria.

Sou semente da história humana,

De vida apesar de tanta dor.

Dos canaviais e senzalas,

Das mãos calejadas, exploradas e injustiçadas.

Podem tirar a minha vida,

Menos o direito de sonhar, 

De ter esperança...

De lutar por dignidade e respeito, 

Nem que seja em grito mudo, 

Clamando por igualdade e justiça,

E de acreditar num amanhã melhor.

Esse teu olhar

Estrada do sol

Tom Jobim

É de manhã vem o sol
Mas os pingos da chuva
que ontem caiu
Ainda estão a brilhar
Ainda estão a dançar
Ao vento alegre
Que me traz esta canção

Quero que você me dê a mão
Vamos sair por aí
Sem pensar no que foi
que sonhei
Que chorei, que sofri
Pois a nossa manhã
Já me fez esquecer
Me dê a mão
vamos sair pra ver o sol

Ainda... A Primavera

Ainda... A   primavera

Dorothy Jansson Moretti

O tempo corre em compasso inclemente,

levando pais, amigos, mocidade;

e um dia percebemos que saudade

é agora a sombra única e presente.

Não resistiram à fragilidade

os nossos sonhos bons de adolescente,

e outros de fase ainda não descrente,

há quanto tempo jazem na orfandade!

As estações sucedem-se, entretanto;

não as atinge o nosso desencanto...

Verão, Outono, Inverno... Ah quem me dera

que abrindo essas janelas do passado,

eu sentisse que nada foi mudado,

e que lá fora... ainda é Primavera.

“Acho maravilhoso perceber 
o quanto algumas vidas interagem com a nossa 
de um jeito tão mágico e bonito.

Todo encontro que verdadeiramente nos toca

é uma espécie de milagre num mundo de bilhões 
de seres humanos.

Algumas pessoas a gente nem imaginava que existiam.

Mas, meu Deus, que agrado bom é para a alma 
descobrir que vivem.

Que estão por aqui conosco.

Pessoas que fazem muita diferença na nossa jornada,

com as quais trocamos figurinhas raras 
para o nosso álbum.”

Ana Jácomo

O "eu" de Clarice Lispector

“Tranquilidade e inconstância, pedra e coração.

Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor,

sarcasmo, preguiça e sono.

Música alta e silêncio.

Serei o que você quiser, mas só quando eu quiser.

Não me limito, não sou cruel comigo!

Serei sempre apego pelo que vale a pena

e desapego pelo que não quer valer...”

Clarice Lispector

Palavras e Silêncio

“E se não quisermos, não pudermos, não soubermos,

com palavras,

nos dizer um pouco um para o outro,

senta ao meu lado assim mesmo.

Deixa os nossos olhos se encontrarem vez ou outra

até nascer aquele sorriso bom que acontece

quando a vida da gente se sente olhada com amor.

Senta apenas ao meu lado

e deixa o meu silêncio conversar com o seu.

Às vezes, a gente nem precisa mesmo de palavras.”

Ana Jácomo

A alma é sábia

O Rio e o Oceano

O Rio e o Oceano

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano,

ele treme de medo.
Olha para trás, para toda a jornada, os cumes, as montanhas,
o longo caminho sinuoso através das florestas, 
através dos povoados,

e vê à sua frente um oceano tão vasto

que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.
Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar.
Ninguém pode voltar.Voltar é impossível na existência.

Você pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece.
Porque apenas então o rio saberá que não se trata

de desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano.
Por um lado é desaparecimento 
e por outro lado é renascimento.
Assim somos nós.
Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem ! Avance firme e torne-se Oceano!

Osho

Sabedoria

“Sábio é quem pega o cajado 
e segue o caminho de olhos abertos;

quem sintoniza seu coração com a Voz Interna

e mantém a vigilância sobre seus sentidos;

quem não se importuna com a falsa sabedoria de outros,

mas abençoa seus co-viajores

e sabe que o alvo à Vitória depende de seu próprio esforço,

de suas experiências – pois somente este vencerá.” 

Mestre El Morya

Limpando o coração

"Pra coração ferido, torça bem as lágrimas,

uma a uma,

até desencharcar o coração.

Depois, estenda a tristeza pra secar no varal

da  autogentileza.

Lá costuma bater sol."

 Ana Jácomo